Saat sedang pms payudara terasa nyeri

Rate this post

Saat PMS payudara terasa nyeri

PMS merupakan masa sulit bagi beberapa perempuan, selain merasakan mood yang naik turun, tubuh pun mengalami beberapa gangguan fisik. Salah satunya seperti payudara terasa nyeri yang akan mengalami, terkadang wanita merasakannya seperti ditusuk jarum.

Payudara kan jadi besar, bengkak, dan terasa berat saat sebelum menstruasi. Apakah ini normal? Selama siklus menstruasi produksi hormon estrogen memang meningkat dan akan mencapai puncaknya sebelum mencapai siklus pertengahan menstruasi. Ini yang menyebabkan kelenjar payudara membesar.

Sebelum memasuki menstruasi atau premenstrual, hormon progesteron meningkat dan memuncak pada hari ke 21 (pada siklus 28 hari menstruasi) dan menyebabkan pertumbuhan kelenjar susu pada payudara dengan diikuti keluhan bengkak dan nyeri pada payudara kondisi ini masih normal. Ada beberapa cara untuk mengatasinya adalah usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat dan melaukan diet seimbang juga perbanyak konsumsi buah dan sayur serta kurangi konsumsi kafein, gula, dan garam

Obesitas dan gaya hidup yang tak sehat adalah salah satu alasan rasa nyeri pada payudara. Sebenarnya ini bukan masalah serius dan rasa sakit pada payudara akan disebabkan oleh berat badan yang juga berlebihan. Karena itu, jika Anda mengalami rasa sakit pada payudara sebelum menstruasi dan mengalami kelebihan berat badan, itu adalah normal. Untuk mengatasinya, coba Anda turunkan berat badan dan juga suka konsumsi makanan yang sehat dan baik. Minum banyak air juga bisa membantu jika rasa nyeri pada payudara disebabkan oleh obesitas.

Payudara yang terasa sakit juga dapat dialami oleh banyak remaja wanita. Hal ini tak hanya pada saat menstruasi tetapi bisa juga terjadi di keseharian. Payudara yang terasa sakit dan nyeri pada remaja wanita dapat menunjukkan untuk adanya pertumbuhan, karena jaringan payudara masih dapat untuk tumbuh di usia mereka. Karena itu, jangan terlalu khawatir. Rasa sakit pada payudara di usia remaja bisa disebabkan oleh pertumbuhan payudara itu sendiri.

Itulah beberapa hal yang dapat menyebabkan adanya rasa sakit pada payudara saat sedang menstruasi atau sebelum menstruasi. Rasa sakit pada payudara itu wajar dan normal, kecuali jika nyeri yang dirasakan sangat parah dan tidak bisa ditoleransi. Sebaiknya Anda periksakan diri ke dokter jika rasa sakit pada payudara dirasa aneh dan sakit yang berlebihan. Ada baiknya kita mencegah dari pada mengobati.

Cara memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami tanpa efek samping

Klik Disini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *