Periksa payudara Anda sebelum terlambat

Rate this post

 

Perlu kita sadari untuk periksa payudara sendiri dengan menggunakan tangan dan penglihatan untuk melihat apakah ada perubahan fisik pada payudara. Proses ini agar semua perubahan yang mengarah ke kondisi lebih serius dapat segera ditangani.

Perlu untuk mengetahui kondisi bentuk normal payudara dan ada tidaknya perubahan dari waktu ke waktu. Pada umumnya payudara akan terasa beda saat berada di masa menstruasi. Kebanyakan wanita merasa payudaranya menjadi kencang dan padat saat sebelum dan selama periode ini. Pada masa menopause, payudara akan terasa lembut dan menjadi lebih kendur.

Ada masa perubahan tertentu yang perlu diwaspadai karena dapat menjadi indikasi adanya penyakit. Periksa payudara tujuan umumnya dapat mengetahui bentuk payudara normal, perlu diketahui ada tidaknya perubahan pada payudara agar perubahan apa pun dapat segera dikonsultasikan dan ditangani dengan cepat.

Waktu yang tepat untuk memeriksa sendiri payudara di saat setelah periode menstruasi Anda berakhir, pada masa itulah kadar hormon berfluktuasi hingga menyebabkan perubahan pada tubuh Anda termasuk perubahan payudara .

Periksa payudara Anda sebelum terlambat

Terdapat beberapa cara untuk melakukan pemeriksaan sesuai kenyamanan Anda dan yang dapat Anda lakukan sendiri.

Disaat Anda mandi

Anda dapat memeriksa payudara disaat mandi karena busa sabun dapat memudahkan Anda untuk melakukan pergerakan tangan memeriksa perubahan pada payudara atau memeriksa benjolan. Dengan cara angkat satu tangan ke belakang kepala, tangan lain lumuri dengan sabun kemudian raba payudara di sisi tangan yang terangkat, gunakan jari untuk menekan dengan lembut bagian demi bagian, lakukan di sisi lain periksa payudara.

Depan cermin

Memeriksa depan cermin pun bisa dilakukan dengan Anda berdiri di depan cermin, lalu buak pakaian dari pinggang ke atas, disarankan terdapat pencahayaan yang cukup dalam ruangan tersebut dan lakukan cara berikut ini.

  • Kebanyakan wanita memiliki payudara yang ukurannya tidak sama ( payudara kiri lebih besar atau lebih kecil dari payudara kanan )
  • Disaat Anda berdiri lengan berada di samping tubuh, perhatikan apakah ada perubahan dari bentuk, permukaan dan warna kulit, ukuran, dan juga bentuk puting payudara
  • Letakkan kedua tangan pada pinggang dan tekan kuat – kuat untuk mengencangkan otot dada. Lihat payudara sambil berkaca dari sisi kiri ke kanan dan sebaliknya
  • Membungkuk depan cermin agar payudara terjulur ke bawah, raba dan coba perhatikan apa ada perubahan tertentu
  • Letakkan kedua tangan Anda ke belakang kepala lalu tekan, lihat kedua payudara Anda termasuk bagian bawah
  • Tempatkan jempol dan jari telunjuk di area sekita puting lalu tekan perlahan, apakah ada keluar cairan. Ulangi pada payudara yang lain apakah terdapat cairan yang keluar pada bagian puting Anda

Berbaring

Dengan berbaring Anda akan mudah untuk memeriksa payudara, karena saat berbaring payudara Anda akan melebar. Pilih tempat tidur atau alas yang datar dan nyaman. Tempatkan gulungan handuk atau bantal kecil di bagian bawah pundak. Letakkan tangan kanan diibawah kepala, lalu lumuri tangan kiri dengan losion dan gunakan jari untuk meraba payudara kanan secara perlahan. Mulailah dari titik atas awal dengan gerakan melingkar, kemudian setelah satu lingkaran pindah jari dan mulai ulangi kembali hingga ke bagian puting teraba. Tidak perlu terburu – buru untuk melakukannya, cukup dengan perlahan dan semua bagian teraba.

Tetap tenang setelah melakukan pemeriksaa jika mendapati perubahan pada payudara, meski harus waspada, namun pada perubahan sebagian besar tidak mengarah pada kanker. Anda diperlukan untuk memeriksakan lebih lanjut untuk mendiagnosa kelainan tersebut. Sebagian besar benjoan hanya tumor jinak yang tidak bersifat kanker.

Jika mendapatkan perubahan pada payudara

Perubahan pada payudara atau terdapat benjolan dapat disebabkan oleh banyak hal. Yang mengarah pada penyakit serius hanya sedikit, yaitu sekitar 1 dari 10 benjolan pada payudara ersifat kanker. Jangan sampai terlambat untuk ditangani maka akan membawa dampak yang serius. Maka dari itu segera periksa payudara Anda ke dokter jika menemukan :

  • Adanya benjolan keras pada payudara atau ketiak
  • Permukaan kulit berubah menjadi berkerut atau terdapat cekungan
  • Ketika Anda menggerakan lengan atau mengangkat payudara ada perubahan ukuran dan bentuk pada payudara
  • Adanya cairan yang keluar dari puting tetapi bukan ASI atau keluar darah dari puting
  • Bagian puting yang memerah dan menjadi lembab, serta tidak kembali berubah seperti semula
  • Puting berubah bentuk seperti masuk ke dalam
  • Disekitar puting ruam
  • Terjadinya rasa sakit atau tidak nyaman pada payudara secara berkelanjutan

Dokter akan merekomendasikan Anda untuk memeriksa untuk mendiagnosis penyebab perubahan, seperti pemeriksaan Mamogram dan USG. Jika Anda sudah mencapai 50 tahun atau lebih periksakan payudara lebih sering dan juga perlu dilakukan secara teratur untuk mendeteksi potensi kanker.

Cara memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami tanpa efek samping
Klik Disini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *