Mengatasi rasa sakit pada payudara saat menyusui

Rate this post

 

Pada saat hamil payudara akan bertambah besar, karena saat hamil tubuh melepas hormon estrogen dan progesteron serta proklatin, adalah hormon yang mempersiapkan tubuh untuk proses menyusui setelah melahirkan. Maka asupan ASI pun bertambah.

Perlu Anda ketahui, rasa sakit pada payudara dimana masa menyusui sebenarnya biasa terjadi. Sakit yang wajar disebabkan adanya stagnasi atau pengeluaran air susu yang tidak lancar. Jadi ini hanya bengkak biasa pada payudara.

Perubahan ini membuat ibu hamil sering merasa tak nyaman karena payudara bengkak dan kadang terasa nyeri. Payudara menjadi bengkak biasanya terasa penuh, keras, nyeri serta membesar. Inilah beberapa cara merawat payudara yang bengkak setelah melahirkan agar kembali tidak sakit.

  • Memilih bra yang tepat, dan pastikan bra tidak terlalu ketat dan longgar serta tetap bisa menopang payudara dengan baik. Yang penting nyaman saat memakai bra
  • Saat payudara terasa sakit bisa mencoba untuk meredakan sakit itu dengan menguapi payudara dengan uap panas, dan hasilnya pun tidak akan merasa terlalu sakit
  • Disarankan sering – sering untuk menyusui karena agar saluran payudara tidak terhambat. Walaupun sedang bekerja maka rajin untuk memompa ASI
  • Rajinnya menyusui membuat payudara lebih sehat dan takan terasa nyeri. Jika ASI yang terkumpul dipayudara bisa membuat radang jaringan lemak dipayudara dan membuatnya terasa makin sakit. Jadi sebaiknya rajin untuk saat menyusui
  • Bisa juga dengan cara mengkompres payudara yang sakit dengan hangat selama kurang lebihnya 10 menit untuk membantu melancarkan ASI
  • Lakukan juga pijatan lembut pada payudara agar meningkatkan sirkulasi darah pada payudara
  • Makan makanan yang bergizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan banyak-banyaklah minum cairan.

Dengan beberapa cara diatas Anda akan mendapatkan kesehatan payudara yang lebih terjamin dan saat menyusui pun akan terasa lebih mudah. ASI pun akan meningkat untuk sang buah hati jika payudara Anda tidak terhambat pada saluran payudara.

Cara memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami tanpa efek samping
Klik Disini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *