Beberapa cara merawat kesehatan payudara dan keindahannya

Rate this post

 

Bagi wanita payudara merupakan salah satu bagian tubuh terpenting. Karena merupakan penunjang penampilan dan sebuah bagian penting yang harus dijaga oleh wanita, yaitu payudara. Bagi wanita mempunyai payudara yang indah, padat berisi, sehat dan kencang merupakan dambaan tersendiri. Seorang wanita yang sudah bersuami akan menjaga dan merawat payudara demi keharmonisan rumah tangga mereka. 90 persen orang indonesia ternyata tidak terlalu memperhatikan dan merawat kesehatan payudaranya.

Apalagi bagi seorang yang sedang atau sudah pernah menyusui pasti payudaranya kan kendor, turun dan mengalami sedikit keriput. Hal tersebut bisa terjadi karena adanya penyusutan dilami oleh jaringan ikat pada penyangga payudara. Dampak yang akan muncul bila Anda tidak merawat payudara bisa terkena kanker payudara, maka dari itu menjaga kesehatan payudara sangat penting untuk diri sendiri.

Bagaimana cara melakukan menjaga dan merawat kesehatan payudara agar tetap indah, kencang, padat dan berisi. Jika Anda tidak ingin payudara Anda kendur, tidak berisi, dan paling tidak diinginkan, yaitu terkena kanker payudara.

Cara merawat kesehatan payudara :

Memakai bra yang sesuai dan berkualitas

Bra sangatlah penting dalam payudara, maka dari itu janganlah Anda asal – asalan mengunakan bra. Gunakan bra yang sesuai, tepat, nyaman dan juga menyerap keringat. Usahakan jika Anda berolahraga gunakanlah bra yang khusus untuk olahraga, jangan menggunakan bra yang terlalu kecil karena malah akan memperbesar kemungkinan terkena kanker payudara. Dan jangan menggunakan bra lebih dari 12 jam per hari akan dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara.

Menggunakan masker alami

Untuk merawat payudara juga bisa menggunakan maker yang terdiri dari sebutir telur, satu sendok makan yoghurt asli dan jika Anda ada vitamin E berupa cair. Satukan itu semua menjadi suatu masker, lalu masker tersebut oleskan ke payudara Anda dan berikan pijatan lembut pada payudara Anda. Biarkan masker tadi selama krang lebih 20 menit agar meresap ke payudara, lalu bilas menggunakan air bersih dengan lembut.

Olahraga payudara

Senam ringan merupakan olahraga yang bisa berhubungan dengan payudara. Senam ini akan melatih otot – otot pada dada anda dan akan lebih kuat. Lakukan senam ringan ini dengan rutin dan dan teratur agar otot – otot dada Anda akan membentuk.

Hindari gosok payudara dengan kasar

Menggosok payudara dengan handuk atau kain yang kasar sangat tidak disarankan untuk kesehatan payudara Anda. Karena dengan menggosok payudara dengan kain kasar maka puting payudara akan terasa sakit dan perih.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup payudara pun tidak akan mudah kendur dan turun, sama dengan anggota tubuh yang lain jika kurang istirahat menjadi tidak fresh. Mungkin sekali dua kali tidak akan terlalu terlihat tetapi jika Anda keseringan kurangnya istirahat akan cepat terlihat. Ini tentunya sangat berbahaya bagi Anda yang sudah bersuami karena dapat mengancam keharmonisan rumah tangga.

Begitulah beberapa cara merawat kesehatan payudara agar tetap kencang, indah, padat dan sehat. Tentunya jika payudara anda seperti itu suami pun akan betah dengan Anda. Sekian semoga bermanfaat bagi yang baca artikel ini.

Cara memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami tanpa efek samping
Klik Disini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *